「４秒」に近づけよう

2017.9.3(日)

昨日の練習で，最近はもう主流ではない？エアーで素振りからのベースランニングをやってみました。
たびたびミーティング等で話に挙がっていた１塁への走塁意識。タイム測定を行い，意識向上を図りました。

打者走者を１塁でアウトにできる目安は，打球を４秒以内に処理することだと言われています。
できる限り４秒に近いタイムで１塁に到達できれば，出塁のチャンスが増えることになります。

不思議なことに，ストップウォッチで計測すると子どもたちは本気になります。
だったら試合でも計測してみよう，ということで，今日の試合では１塁までの到達タイムを測定することにしました。

打ってから打球を全く見ないということはないと思いますので，走り出すまでの時間の分，練習よりも若干記録が落ちることにはなりますが，バットに当たってから１塁ベースを踏むまでのタイムを計測した結果，平凡な内野ゴロで４秒台後半というのが５回，あとの半数以上は５秒台でした。ファウルフライと決め込んで走り出すのが遅れた場面では７秒台というのもありました。昨日の練習と比較しても，まだまだできるのではないか？というのが私の正直な感想です。
脚力には個人差がありますが，大切なのは全員が１塁まで全力で走る意識を持つこと。どんな当たりでも手を抜かない。アウトを宣告されるまでは走り切る。これを是非続けてほしいです。昨日の練習では，全員が４秒台を出せましたので，試合でも全員４秒台を目指しましょう。

昨日は走塁練習でタイムを計りましたが，守備でももっと「４秒」を意識させるためにタイムをとってみるのもいいかなぁ，なんて考えています。