練習(10月22日)

またまた更新が遅れましたスミマセン。。。

 

10月22日の練習です

 

雨のため体育館でのアップ

なんか毎週末 雨 ですね・・・

 

この日は、監督、コーチともに不在ということで、

終始、トレーニングメニューを行いました

 

 

 

さんざん走ったあとは体幹トレーニング

すごく辛そうな人いますww

でも、できないということは、これができるようになると

今より数段レベルアップできますからね

まだまだ伸びるということですよ

 

ラストは体育館恒例のバスケットで

寒くなってきましたので、風邪ひかないようにしていきましょう!!